Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 24.25g | Carbs: 140.32g.
Breakfast: Французский Тост с Маслом, Пятерочка Банан, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Капуста Тушеная, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Голден Яблоко. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Магнит Яйцо Варёное. Snacks/Other: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|