|
spor sonrası öğle yemeği
|
1176 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 69.83g | Carbs: 127.73g.
Breakfast: Lor Peyniri, Badem, Domates Sosu (Konservelenmiş), Aytaç Şipşak Hindi Füme, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Doğa Yulaf Ezmesi . Lunch: İçim İçim Fit Süt Kahveli, Performans Hindistan Cevizli Bademli Protein Bar, Muz. Dinner: Sütaş Ayran, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Tatlı Kırmızı Biber, Soğan veya Taze Soğan, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
|
 Comments
Afiyet olsun💓 bu protein barları nerde satın aldınız acaba🤔
27 Mar 21 by member: Ecrinmh
|
Ecrinmh teşekkür ederim bime gelmişti 3 hafta önce ama haftalıktı sanırım bir daha göremedim
27 Mar 21 by member: melissaqk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melissaqk's Weight History
|