Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 144.04g | Prot: 94.07g | Carbs: 25.79g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Капучино, President Сыр Мааздам, Яичный Желток, Брюкке Сарделька с Сыром. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Салат Айсберг, Курица Гриль. Dinner: Говяжьи Ребрышки Барбекю (с Соусом), Зеленый Лук, Оливковое Масло, Редис, Салат Айсберг. more...
|
|
2184 kcal
|
Exercise:
Resting - 23 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gushcaniha's Weight History
|