Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 82.35g | Carbs: 155.45g.
Breakfast: Чай с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Курица Вареная, Овсяноблин. Lunch: Семга Слабосоленая, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Макароны из Цельной Пшеницы, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Вода, Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Чай, Курага, Финик, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|