мусульманк's Journal, 27 Mar 21

Сегодня сытный завтрак на 400 ккал,весы сегодня не порадовали 👀70 кг показали, хотя 3 дня назад было 69,400,успокойте меня 😿что я делаю не так,дефицит 1200-1500 вчера солёную рыбу ела,но это было днём в 16:00,может это вода?

---

1275 kcal

Fat: 47.71g | Prot: 101.03g | Carbs: 98.92g.   Breakfast: Пестречинка Грудка Копчено-Вареная, Огурец (без Кожуры), Дивный Берег Форель Соленая, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Bombbar Keto Cookie Coconut Ptifur + Almonds, Магнит Лаваш Армянский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пестречинка Грудка Копчено-Вареная, Красава Творог 5%, Каждый День Красная Фасоль. Dinner: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Snacks/Other: Ананас, Ашан Слива Красная . more...