Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
57 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2215 kcal
|
Fat: 86.89g | Prot: 127.17g | Carbs: 249.76g.
Breakfast: Блины на молоке 0.5%, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Авокадо, Морковь. Lunch: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Ананас, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Нут, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Банан. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо, Клубника, Цикорий, Сельдерей, Frico Сыр Козий Chevrette, Пирог от Маришки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|