Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 43.67g | Carbs: 116.01g.
Breakfast: Кофе, Формат Печенье "Меренги", Простоквашино Молоко 3,2%, Бионова Мюсли Хрустящие Запечённые "Тропические Фрукты" . Lunch: Гречка Вареная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо. Dinner: Красная Цена Зефир Ванильный , Greenfield Зеленый Чай, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Батончик Мюсли "Фундук". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vod_ka_10.8's Weight History
|