|
Hab mal wieder ordentlich über die Stränge geschlagen....Essen als Ersatzbefriedigung
|
72.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 73.02g | Carbs: 130.64g.
Breakfast: Kaffee, Gläserne Molkerei Weidemilch Joghurt Mild, Milbona Quark Magerstufe, Yakult Yakult, Flohsamenschalen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Fitline Activize, Obstsalat. Lunch: Lidl Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Low Carb Brownie, Dr. Oetker Vanille Soße. Snacks/Other: Leibniz Spekulatius mit Vollmilchschokolade, Raffaello Raffaello, Katjes Frucht Spaß Joghurt, Latte Macchiato. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
Besser als gar keine Befriedigung 😜
26 Mar 21 by member: smiley13885
|
Haha....und hinterher kommt der Grosse Frust...mein Monatsziel werde ich wohl nicht erreichen
26 Mar 21 by member: isalou123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isalou123's Weight History
|