Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
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68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1483 kcal
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Fat: 66.35g | Prot: 76.69g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: Requeijão cremoso, Milbona Latte Scremato, Mulino Bianco Gran Bauletto Integrale con Semi e Noci, Strafette Bresaola di Sottofesa, Caffè Espresso. Second Breakfast: Alesto Noci di Pecan. Lunch: Ananas, Carote Cotte, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). Afternoon Tea: Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle. Tea: Panquequinha proteica, dm Bio Mandelmus Braun. Dinner: Requeijão cremoso, Caffè Espresso, Milbona Latte Scremato UHT, Ferrari Tilsit, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Supper: Sondey Biscotti Ripieni Cioccolato , Esselunga Ananas a Fette, Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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ThataSchums's Weight History
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