Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
53 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 30.30g | Prot: 82.14g | Carbs: 136.39g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кукурузная Каша на Молоке, Главпродукт Черника Протёртая с Сахаром, Сыр Сулугуни, Чай с Молоком, Яблоки Гала. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Салат из Капусты и Огурца, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Вареное Яйцо. Dinner: Перекресток Яблоко Гала, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Сырники Домашние, Лиис Пастила Фруктовая, Nesquik Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай с Молоком, Апельсин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L.i.d.o.k_12's Weight History
|