Cinzia@80's Journal, 26 Mar 21

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Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021

54.4 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 1.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 March 2021:

2316 kcal

Fat: 52.35g | Prot: 107.38g | Carbs: 337.90g. Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero, Carrefour Discount Corn Flakes, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Mandorle. Lunch: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomì Passata di Pomodoro, Scotti Riso Integrale 10'. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Carpaccio di Manzo, Certossa Pane ai 5 Cereali e Semi. Snacks/Other: Banana Bread, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Panem Pane tipo Pugliese a Fette. more...

672 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

Losing 6.3 kg a Week

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Comments

Cazzarola Nico.... ieri è stata una giornata un po’ agitata ..... è sempre così 🤦🏼‍♀️.... stress= -peso🤷🏼‍♀️ Ma oggi mi alleno.... domani andrà meglio...spero 😥

26 Mar 21 by member: Cinzia@80

Buongiorno comunque 🙋🏼‍♀️

26 Mar 21 by member: Cinzia@80

Ciao Cinzia buongiorno e buona giornata...🥰

26 Mar 21 by member: Wandaosiris

Carlina😃buongiorno! Grazie anche a te🥰

26 Mar 21 by member: Cinzia@80

Grazie Gessi❤️Buona giornata anche a te 😘

26 Mar 21 by member: Cinzia@80

Dai Cinzia appunta i gomiti al tavolo 😁

26 Mar 21 by member: Cesa 4

🙄Gian... me la spieghi 😅....?

26 Mar 21 by member: Cinzia@80

Ma io sono una persona ansiosa Nico, quando c’è qualcosa che sconvolge l’andamento normale della giornata mi si secca la gola e mi aumenta il battito cardiaco ..... bevo bevo bevo e poi ..... tanta pipì!😂🤣😂🤣 Praticamente è come se facessi cardio tutto il giorno 😅

26 Mar 21 by member: Cinzia@80

🤪🤣🤣🤣 Ok ok..... beh ma ho mangiato comunque ieri eh!!!!

26 Mar 21 by member: Cinzia@80

Ma smettila che stai bene! 😊

26 Mar 21 by member: Cinzia@80

Buongiorno Wonder ®️! ☀️💐🥀🌷🌺🌸🌹😘

26 Mar 21 by member: Il Grande Puffo

Cinzia Nik ha centrato il senso 😀😀

26 Mar 21 by member: Cesa 4

E buongiorno a tutti! 😁☀️☀️😎

26 Mar 21 by member: Il Grande Puffo

Buongiorno Zio😘

26 Mar 21 by member: Cinzia@80

Bere molta acqua è importante, ma non esagerate perché si affatica il cuoricino 😉

26 Mar 21 by member: WendlerDisciple

Buongiorno, Cinzia! 🌞😉💪

26 Mar 21 by member: E.C.S.

Ciao Leo, le linee guida affermano che bisognerebbe bere un litro di acqua per ogni grammo di sale che introduciamo! Il range ottimale di sale sarebbe intorno ai 5 grammi, anche se studi fatti sull'italiano medio riportano un valore di 12 grammi di sale introdotto ogni giorno 😱😱

26 Mar 21 by member: Cesa 4

Leo tranquillo..... non rischio di annegare 🤣🤣🤣🤣...... bevo 3L di acqua al giorno.... ho detto che quando ho giornate un po’ movimentate tendo a bere un po’ di più..... ma sono casi eccezionali!

26 Mar 21 by member: Cinzia@80

Buongiorno Claudio 😊

26 Mar 21 by member: Cinzia@80

Caspita quasi 1 kg da un giorno all’altro...😱 Buongiorno Cinzia!😘

26 Mar 21 by member: Chiara.D.89

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