K-bueno Porridge con burro di arachidi al cioccolato bianco e Lindt Caramel Fleur de Sel ☺️🥰🤤🧏🏻♀️ Buon venerdì a tutti!!! 🌻🌷🌞🌈☺️🥰🤗
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1793 kcal
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Fat: 51.08g | Prot: 117.45g | Carbs: 223.93g.
Breakfast: Lindt Caramel Fleur De Sel 70%, Prozis Burro di Arachidi al Cioccolato Bianco, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Acqua, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato, Inject Nutrition Farina di Avena K-Bueno, Prozis Small Oat Flakes. Lunch: Parmigiano Reggiano (Caseificio Nuova Martiniana), Carote, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Mutti Passata di Pomodoro, Mamma Emma Gnocchi con Ricotta e Spinaci . Dinner: Dante Olio di Oliva, Cavolfiore, Broccolo Romanesco, Roast Beef. Snacks/Other: Fatina Mandorle Sgusciate, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mele Pink Lady. more...
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1558 kcal
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Exercise:
Camminata - 26 minutes, EPIC I : Dumbbells Quads + Lower Abs + 20 minute Demanding Total Body HIIT - 1 hour, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
26 Mar 21 by member: Emy_Fras
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Buon venerdì Silvia 💐☀️
Quando la tua cremina, mi dispiace non poterla mettere tutti i giorni 😬😬🙈🙈😂😆
26 Mar 21 by member: EvEL!Na.K
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26 Mar 21 by member: Vale871trudy
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26 Mar 21 by member: Tasha-89
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Buongiorno, mamma mia 🙈 il paradiso dei golosi
26 Mar 21 by member: Aletoni77
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Ma come faccio a disintossicarmi dal Porridge se voi pubblicate queste combo pazzescheeeee😱🥴 buongiorno 🌼☀️🌈
26 Mar 21 by member: fedeee2000
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Fedeee, ma da quando bisogna disintossicarsi dal porridge??? 😆😆😆
Semmai adattarlo alle stagioni 😂😂
26 Mar 21 by member: EvEL!Na.K
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Buongiorno Silvia e buongiorno a tutte voi! ☀️💐🥀🌷🌺🌸🌹😘
A parte il mio difficile rapporto con il porridge, gli accostamenti di gusti 😋😋
26 Mar 21 by member: Il Grande Puffo
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Evelina, hai perfettamente ragione 😂 ma volevo cercare di impegnarmi di più a variare la mia alimentazione, sopratutto nelle colazioni. Perché ultimamente mangio solo avena e albume (che sia porridge o pancake). Ma c'è poco da fare, il porridge non stanca mai 😝😍
26 Mar 21 by member: fedeee2000
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😂😂🙈🙈🤭🤭 Per questo io alterno l’avena con grano saraceno e quinoa😈😈🤫🤫
26 Mar 21 by member: EvEL!Na.K
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Buongiorno e buon venerdì a tutti, ragazzi!!! 🌻🌷🌞🌈☺️🥰😘💓
@Emy 🌷🌞🥰😘💛
@Eve, irrinunciabile, vero?! ☺️
È per questo che combino e scombino tutto in modo da potermela permettere tutti i giorni 🤫😜
Ciao @Vale, buongiorno di nuovo! 🌻💛🌈😘
Grazie mille @Gessi, buon venerdì! 🌷🌞🥰😍💓
@Naty, sapevo che nominando il Kinder Bueno ti avrei conquistata; è anche uno dei miei preferiti 🥰🥰🥰
Buongiorno e buona giornata, cara! 😍☺️🥰😘🌷
Ciao @Ale, buongiorno! 🌷
Paradiso o Inferno dei golosi?! 😇😈
A te la scelta...😜
@fede, concordo con Evelina; guai disintossicarsi dal porridge...non te lo permetteremmo!!! 😌😉🤗🧡
Buongiorno @Ste, memore del tuo rapporto contrastato con il porridge, i tuoi complimenti valgono sicuramente doppio!!! 🙏🏻☺️🥰
Ragazzi/e, grazie di cuore a tutti/e dei buongiorno e dei commenti. Mi fanno sempre un gran piacere!!! 🙏🏻☺️🥰😘
Auguro a tutti/e un meraviglioso venerdì!!! 💓
26 Mar 21 by member: LizBennet93
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Evelina ma dove trovi grano saraceno e quinoa in fiocchi? 😭 Io li trovo solo soffiati o comunque in chicchi da far cuocere mezz'ora😭
26 Mar 21 by member: fedeee2000
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Fede, basta che scrivi su google e ti verranno fuori dei venditori online.
Comunque i fiocchi di grano saraceno e quinoa li uso di più per farmi la granola😬🤫
Per il porridge uso I cicchi. Ti svelo un segreto per diminuire e più che dimezzare i tempi di cottura: metti il grano saraceno o la quinoa in ammollo per 2/4ore, sciacqua e poi cuoci. Servono meno di 10 minuti. Il grano saraceno lo frulli un po’ prima di cuocerlo e ci vogliono 5 minuti
26 Mar 21 by member: EvEL!Na.K
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Ahh ma dai! Grazie mille per le dritte🙏😍 proverò🤞
26 Mar 21 by member: fedeee2000
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No vabbeh kinder bueno porridge?!🤩🤤
Buongiorno Silvia!!🌼
26 Mar 21 by member: Chiara.D.89
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Buongiorno Silvia.... semplicemente sublime.... buona giornata😍😗🌷🌻💚
26 Mar 21 by member: giubby
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26 Mar 21 by member: Mel87Mel
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Ri-buongiorno, Chiara!!! 🌻🌞☺️🥰😘
Eh sì, per affrontare il venerdì quello che ci vuole è un’abbondante dose di golosità (...che qui su FS non manca mai) 🤗😉
Buongiorno e grazie di cuore, @Giusy!!! 🙏🏻☺️🥰😘🌈🌷
@Mel, buongiorno e grazie mille!!! 🙏🏻☺️🥰😍😘💓 la golosità del tuo porridge di ieri sera mi ha proprio ispirata 🥰🥰🥰🤤
26 Mar 21 by member: LizBennet93
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buon venerdì Liz ☀️ quanto adoro questo cioccolato 🍫🤤ho provato anche con lampone+nocciole, strabuono!
26 Mar 21 by member: Foxy L Fox
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Ciao @Ale/Foxy, buongiorno e buon venerdì anche a te!!! ☺️🥰😍😘🌷💛🧡
Di quella linea è l’unica che ho provato, ma se me la consigli, appena avrò smaltito le mie scorte di cioccolato, l’assaggerò volentieri 😉🥰
26 Mar 21 by member: LizBennet93
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