Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 39.06g | Carbs: 136.40g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Авокадо, Киви, Грецкие Орехи, Шпинат, Polvit Манго Замороженный, Vитамин Ананас Замороженный, Wasa Ржаные Хлебцы . Lunch: Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде, Чернослив, Огурец (без Кожуры), Кедровые Орехи, Wasa Ржаные Хлебцы, Помидоры, Лук, Красный Сладкий Перец, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Фундук Фундук, Мёд. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|