Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 29.78g | Prot: 77.71g | Carbs: 123.96g.
Breakfast: Главпродукт Черника Протёртая с Сахаром, Яблоки Гала, Кукурузная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Чай с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Кефир 1%, Перекресток Яблоко Гала, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай с Молоком, Апельсин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L.i.d.o.k_12's Weight History
|