Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 33.23g | Prot: 73.39g | Carbs: 147.71g.
Breakfast: Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Икра, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, California Gold Nutrition Коллаген, Royal Forest Хлорелла, Healthy Origins Органическая Спирулина, Fine Life Тортилья со Шпинатом, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Lunch: Добрый Сок Уголки России Овощной Урожай, Бахетле Рис Жареный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белое Мясо Индейки. Dinner: Добрый Сок Уголки России Овощной Урожай, Орехи Кешью, Good Food Кедровый Орех. Snacks/Other: Сады Придонья Easy Смузи Овощной Микс с Имбирем, Жако Пастила Фруктовая, Красные Яблоки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ovchinka84's Weight History
|