Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 78.42g | Carbs: 262.50g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Капучино, Globus Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Греческий Салат. Snacks/Other: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Вишней, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|