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1673 kcal
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Fat: 49.41g | Prot: 105.12g | Carbs: 215.35g.
Breakfast: 千成商会 アーモンドフィッシュ, バナナ, 明治乳業 おいしい低脂肪乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, ゆで卵, キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩ごま, ブロッコリ, まいたけ, ニンジン, ささみ. Lunch: ミツカン 金のつぶ におわなっとう, ウィルキンソン 炭酸水, みかん, セブンイレブン きざみオクラ, ニップン 鶏めしとチキン南蛮. Dinner: みかん, ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩和風, セブンイレブン きざみオクラ, ささみ. Snacks/Other: サントリーフーズ 伊右衛門, サントリーフーズ 伊右衛門, 千成商会 アーモンドフィッシュ, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...
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