Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2014
|
50.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 64.93g | Carbs: 250.96g.
Breakfast: Торт Наполеон, Lapmol Кефир 1%, JLC Творог 2%, Чернослив, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Lunch: Тушеная Свекла, 4 Сезона Перец Сладкий Нарезанный, Brivais Vilnis Килька в Томатном Соусе, Боско Сухари Кулинарные, Мандарин. Dinner: Печенье, Морковь, Яблоко, Владхлеб Батон Нарезной, Мёд, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
|
2387 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Аэробика - 1 hour, Housework - 4 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|