Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 80.13g | Prot: 128.48g | Carbs: 144.53g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), 3 Fish Горбуша Кусочки, Магнит Банан, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Магнит Традиционное Сливочное Масло, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Овсяноблин. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Меленъ Огурчики Малосольные Монастырские Бочковые, Куриное бедро жаренное, Куриная грудка, Булгур. Dinner: Макароны, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Красный Сладкий Перец, Морское Содружество Семга Натуральная Кусочки, Меленъ Огурчики Малосольные Монастырские Бочковые, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Эковакино Ряженка 2%. Snacks/Other: Свинина. more...
|
|
1610 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 4 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|