|
Завтрак 220к (без иммунеле)
|
1306 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 40.81g | Carbs: 165.64g.
Breakfast: Вешенки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мерилен Голубцы с Рисом и Овощами , для Внучат Лимоны Дробленые с Сахаром, Сметана , Простоквашино Творог 2%, Кофе. Lunch: Лента Хлеб Сицилийский, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Чай с Лимоном, Лента Салат Монастырский, Лента Круассаны без Начинки, Лента Свекла с Чесноком. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Манго, Магнит Банан. more...
|
|
 Comments
24 Mar 21 by member: kuklolyb
|
Добрый день. Подскажите как давно худеете? Просто у меня вес 73 и цель 59 или 60. Смотрю вы уже много достигли. На каких калл вы соблюдате дифицит? Какой рост?
13 Jun 21 by member: Маргарита1619
|
Добрый день, Маргарита. Мне программа FS установила норму калорий 1400 в сутки, худела около 9 месяцев, на днях достигла желаемого веса. Рост 1,64см.
14 Jun 21 by member: KLV25
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|