|
Завтрак 359 к
|
1203 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 54.85g | Carbs: 165.07g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Чай с Лимоном и Сахаром, Эмир Сыр Сметанковый, Хлеб Цельнозерновой, Кабачки Жареные, Шампиньоны Жареные, Зеленая Фасоль, Жареное Яйцо, Алатау Кус Колбаса Домашняя. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Руккола, Курица с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Чай с Лимоном, Эмир Сыр Сметанковый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Петропавловское Молоко 3,2%, Кукурузная Каша. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 3 hours and 20 minutes, Кроль - 22 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Планка - 47 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 1 minute. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i_r_i_s-ka's Weight History
|