Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 72.41g | Prot: 75.11g | Carbs: 117.84g.
Breakfast: Мясная История Салями Фиеста, Finn Crisp Хлебец, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Сыр Российский. Lunch: NAR Гранатовый Сок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сахар, Помидорка Томатная Паста, Fish House Филе Трески, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Конфеты из Молочного Шоколада, Метро Лук Сушеный Жареный, Волков Рулет из Мяса Индейки, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Сыр Пармезан (Твердый), Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|