|
Как вы занимаетесь в зале(если занимаетесь)? По какой программе? Для поддержания/похудения/наблра массы? Хочу улучшить состояние тела,но не знаю с чего начать и как правильно(после большого дефицита ушло много мышц)
|
1037 kcal
|
Fat: 17.32g | Prot: 116.83g | Carbs: 71.74g.
Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Каждый День Клубника Замороженная, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Прозапас Манная Крупа, Савушкин Хуторок Творог 1%. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Coffee Anytime Латте Карамельно-Арахисовый. more...
|
|
1497 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 26 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Улучшаю состояние тела, занятия 3 р неделю с тренером, один день низ тела, второй верх, третий зад бедра. Тренер выставил бжу, очень рекомендовал его придерживаться, чтобы быстрее был результат.
24 Mar 21 by member: staici
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|