Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2014
|
49.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2081 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 61.91g | Carbs: 336.64g.
Breakfast: Американские Блины, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), JLC Творог 2%, Lapmol Кефир 1%, Чернослив. Lunch: Яшкино Пряники Классические, Торт Наполеон, Гороховый Суп. Dinner: Аргентина, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Русский Хлеб Батончик Отрубной, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Балтика Пиво Безалкогольное, Печеное Яблоко, Мандарины. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|