Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 101.87g | Carbs: 130.80g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком, Liquid&Liquid L-Carnitine Crystal 5000, Liquid&Liquid Collagen Velvet Ace 1000. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Kinder Молочный Ломтик, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Био Баланс Кефирный 1%, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Вареная, Азбука Вкуса Зерна Граната. Dinner: Liquid&Liquid L-Carnitine Crystal 5000, Шарлиз Печенье "Кокосанка", Семга Запеченная, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malenki_devo4ka's Weight History
|