|
Всем привет. Скажите, пожалуйста, чем вы обычно завтракаете, кроме овсяной каши? Чтобы и вкусно, и полезно 😊
|
1393 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 79.75g | Carbs: 123.54g.
Breakfast: Миндаль, Varto Тунец в Собственном Соку, Philadelphia Сыр, Овсяноблин. Lunch: Сыр Чеддер, Петрушка, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры. Dinner: Хлеб Бородинский, Салями, Roshen Johnny Krocker Milk, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Курага, Миндаль, Овсяные Хлопья, Мёд. more...
|
|
 Comments
яичница 🍳 на сливочном масле насыщение на 5 ч.или ещё лучше шакшука
23 Mar 21 by member: Яна Піщанська
|
На сливочном не могу, к сожалению:( Мне от него плохо 😔
23 Mar 21 by member: Aliona R
|
Творог с бананом , творожная запеканка , тосты с авокадо и яйцом , яичница с хлебом ( хлебцами ) , ленивая овсянка на йогурте и с бананом
23 Mar 21 by member: helkh.
|
Творог с бананом и всё, что с авокадо - это любовь 😍 А ленивую овсянку Вы с вечера йогуртом заливаете, да?
23 Mar 21 by member: Aliona R
|
Да , добавляю половинку банана для сладости и фрукты какие есть , какао и орешков немного 😍можно и мёд
23 Mar 21 by member: helkh.
|
Класс, спасибо большое 🥰Попробую!😊
23 Mar 21 by member: Aliona R
|
Фрукты или овощи. Творог. Манка. Салат (огурец и капуста), гречка или омлет
23 Mar 21 by member: suun.shhine
|
Запеканка/сырники в духовке , овсяноблин 😍 все это можно с бананом пробовать делать
Бутерброды полезные на хлебцах с авокадо 😍
23 Mar 21 by member: Ivettushka
|
Хлебцы+арахисовая паста+ банан, это ну просто отвал башки 💔💔💔
23 Mar 21 by member: Ulianaromaniuk
|
24 Mar 21 by member: do hhuh
|
Сырники, блинчики из муки твёрдых сортов с творогом и бананом. Делаю так, что получается на 300-350ккал и очень вкусно 🤤
25 Mar 21 by member: Kirusha_11
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliona R's Weight History
|