Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 83.79g | Prot: 115.64g | Carbs: 143.25g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Піколо Хлібці Пшенично-Рисові, Сильпо Авокадо Хаас. Lunch: McDonald's Флет Вайт, Лук, Яготинське Масло Сливочное 73%, Сильпо Сельдь Норвежская , Зеленый Лук, Шпинат, Надзбруччя Хліб Хліб Житній без Дріжджів , Постный Борщ. Dinner: Хек Запеченный. Snacks/Other: Ермолино Сырники, Простоквашино Кефир 2,5%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Своя Линия Финики Сушеные, Творог 5%, Своя Линия Чернослив, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|