Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 113.99g | Carbs: 87.73g.
Breakfast: Шпинат, Красные Помидоры, Магнит Авокадо, Роскар Яичный Белок, Щедрые Хлебец Ржаной, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Тунец в Воде (Консервы), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Киви, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой, Варенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlechkaKovanova's Weight History
|