Устала постоянно срываться ! Думать о еде , потом опять худеть !! Понижаю Калории , потом выравниваю и опять понижаю !! Скажите пожалуйста как правильно уже Подсчитать Норму калорий для похудания что бы Не срываться, быть сытой и худеть !
|
543 kcal
|
Fat: 17.28g | Prot: 44.33g | Carbs: 57.14g.
Breakfast: Банан, Чай с Лимоном. Dinner: Алтайский Лен Мука Льняная, Яйцо, Творог 5%. more...
|
|