|
Bir aydır yürüyüş yapamıyorum, hareketsizim üstelik yeme düzenim de bozuldu 😏 Kendimi şiş, kilo almış (+1 kg) ve mutsuz hissetmeye başlayınca yol yakınken kendime dur deme kararı aldım ve bugünden itibaren eski yeme düzenime döndüm ve spora başladım 🤷☺️
|
1007 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 68.06g | Carbs: 77.17g.
Breakfast: Muz, Ananas. Dinner: Dana Eti, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Dana Etinden Yapılan Köfte, Yoğurt Çorbası. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fundahatun's Weight History
|