Giovanna.belo's Journal, 22 Mar 21

Perdi o foco, tive crises de ansiedade, estou trabalhando por conta 24h por dia, há 4 meses não me exercito com regularidade. Resultado: +5kg na balança. Se não voltar a me cuidar AGORA, vai ficar mais difícil depois. Então só bora! 🚀⚡️💪🏼

90.6 kg Lost so far: 18.7 kg.    Still to go: 10.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1536 kcal

Fat: 83.22g | Prot: 96.67g | Carbs: 104.89g.   Breakfast: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Mamão Formosa. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Costeleta de Porco Frita, Tomates. Dinner: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Other: Trufa de Chocolate, Grãos de Soja. more...

190 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...