Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 73.75g | Prot: 137.32g | Carbs: 161.49g.
Breakfast: Творожно-куриные котлеты, Свеклы, Вареное Яйцо, Хумус, Піколо Хлібці Пшенично-Рисові. Lunch: Лук, Garofalo Макаронні Вироби, Простоквашино Сливки 10%, Масло Подсолнечное, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Свекла Вареная, Jager Моцарелла, Куриное Филе. Snacks/Other: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Сильпо Вишня Сушеная, Білоцерківський Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Бланшированные Миндальные Орехи, Сухие Семена Чиа, Сушеная Клюква. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|