Franzi 55's Journal, 22 Mar 21

Auswertung 🤺🤺🤺🤺 kommt gut in die neue Woche.

View Diet Calendar, 22 March 2021:
1778 kcal Fat: 55.70g | Prot: 96.95g | Carbs: 197.74g.   Breakfast: Müller Kalinka Kefir, GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, REWE Beste Wahl Wald Heidelbeeren, Gurke (Geschält), Kopfsalat, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Gut & Günstig Grill Gemüse, TiP Forellenfilets Geräuchert. Dinner: Gutes Land Edamer, Wasa Knäckebrot Mjölk, Kölln Mühlenklassiker mit Viel Feiner Schokolade, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Maxi Nutrition Protein Riegel . more...
2631 kcal Exercise: Fitbit - 24 hours. more...

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Comments 
Guten morgen Franzi ☀....ich gehöre zwar nicht zu dieser Liste ,wünsche dir aber einen guten Start in die neue Woche ☀🙋 
22 Mar 21 by member: buecherwurm_02
Ich wünsche euch allen einen schönen Tag 🤺🤺🤺🤺...ich bin leider mit einer Erkältung von meinen Enkelchen wieder nach Hause gekommen, heute geht es mir echt nicht gut, hoffentlich ist es morgen wieder besser 😫 
22 Mar 21 by member: kirchgellersen
@kirchgellersen dann erhole dich gut. Gute Besserung 🍀🍀 
22 Mar 21 by member: Franzi 55
Danke  
22 Mar 21 by member: kirchgellersen
Vielen Dank 
22 Mar 21 by member: Rudihamster
Gute Besserung  
22 Mar 21 by member: Rudihamster
19 eingespart 115 für Sport, bin irgendwie schlapp, Bauchgrumneln und Blähungen, die nicht wirklich abgehen.... Habt einen schönen Abend  
22 Mar 21 by member: Rudihamster
@Barbara das hört sich nicht so gut an. Weißt du woher es kommt? Was mir hielft ist ein Tee aus Anis, Fenchel und Kümmel. Gibt es im Edeka oder Reform mark.  
22 Mar 21 by member: Franzi 55
604 Kalorien eingespart, natürlich keinen Sport...gute Nacht 😴 
22 Mar 21 by member: kirchgellersen
Ich trinke den Tee,habe oft Blähungen, normal kann ich sie rsusmassieren, mit Wätmewickel behandeln, aber die Luft sitzt seit gestern fest, Medikamente helfen auch nicht wirklich... Sehe aus wie im 9. Monat schwanger 🤰 
22 Mar 21 by member: Rudihamster
@Barbara...ich hoffe das es dir bald wieder besser geht 😘 
22 Mar 21 by member: kirchgellersen
Danke  
22 Mar 21 by member: Rudihamster
Montag 222 eingespart und spazieren +Gymnastik 570. Gute Nacht 🥱 
22 Mar 21 by member: Franzi 55
@Barbara....geht es dir inzwischen etwas besser?...vielleicht würden dir auch Flohsamenschalen helfen 🤷🏻‍♀️ 
23 Mar 21 by member: kirchgellersen
So langsam gehen die Blähungen ab. Flohsamen genommen und prophylaktisch oder bis der Blähbauch ganz weg ist auch Lefax Nicht mehr im 9. Monat sondern nur noch 7. Monat,aber immerhin kann ich jetzt puppen und war länger Spazieren. @Daniel wie geht es dir  
23 Mar 21 by member: Rudihamster
33 eingespart 345 durch Spaziergänge So langsam entweicht die Luft... Schönen abend euch 
23 Mar 21 by member: Rudihamster
101 Kalorien eingespart....gute Nacht 😴 
23 Mar 21 by member: kirchgellersen
Dienstag 33 eingespart spazieren und Gymnastik 420. Gute Nacht 😴 
23 Mar 21 by member: Franzi 55
Bitte jetzt in der neuen Liste 🙋‍♀️ 
24 Mar 21 by member: Franzi 55

     
 

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