Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 73.43g | Prot: 89.96g | Carbs: 85.91g.
Breakfast: Чайкофский Сахар Рафинад, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Морковь, Глобус Филе Рыбы Жареное. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein , Орехи Кешью, Яшкино Вафли в Шоколаде , Чайкофский Сахар Рафинад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью, Орехи Кешью, Избенка Творог Зернёный 4%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
sacura20081's Weight History
|