Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 85.07g | Carbs: 138.54g.
Breakfast: Традиція Батончик Мюслі З Кокосу, Банановые панкейки, Селянське Молоко 3,2%. Lunch: METRO Chef Оливковое Масло Extra Virgin, Скумбрия с запеченными овощами, Гречка Вареная, Куриный Бульон, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Tolonis Jogurt Type Greckiego, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Fit & Easy Мікс Салатів Active, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Жареное Яйцо без Жира, Селянське Молоко 3,2%. Snacks/Other: Свиточ Шоколад 71%, Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yourheart92's Weight History
|