|
67,5
|
67.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 80.44g | Prot: 85.90g | Carbs: 226.24g.
Breakfast: Яшкино Бретцель с Солью, Фруктово-Ореховая Смесь, Зеленый Чай, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Яшкино Бретцель с Солью, Фруктово-Ореховая Смесь, Зеленый Чай, Хлеб с Отрубями, Кальмары (Вареные или на Пару), Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Ратимир Заливное из Курицы, Рогачев Сгущенное Молоко, Зеленый Чай с Молоком, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Яшкино Бретцель с Солью, Хлеб с Отрубями, Щи с Курицей. Snacks/Other: Яшкино Бретцель с Солью, Сгущенное Молоко, Зеленый Чай с Молоком, Ягодный Край Фрукты в Желе. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaulyanovafly's Weight History
|