Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 89.26g | Prot: 61.39g | Carbs: 76.73g.
Breakfast: Сити Фуд Масляная Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. Lunch: Баклажаны Гриль, Помидор Гриль, Мираторг Говяжьи Ребрышки Барбекю. Dinner: Кубанский Молочник Мацони 3,2%. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|