Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
49.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 74.41g | Carbs: 136.58g.
Breakfast: Домашний Сыр Сулугуни, RED Dark Chocolate Orange And Almond, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Увелка Пшеничная Крупа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Окское Яичный Белок, Лук, Haas Кукурузный Крахмал, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Куриное Филе, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские". Dinner: Кедровые Орехи , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. Snacks/Other: RED Dark Chocolate Orange And Almond. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|