Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 71.77g | Carbs: 75.71g.
Breakfast: Огородников Горчичное Масло, Эвалар Семена Льна, Творог 9%, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Изолят Соевого Белка, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Lunch: Свинина Отварная, Ашан Перловка с Овощами . Dinner: Вареное Яйцо, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Безглютеновая 90Х60х90, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|