Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 111.69g | Prot: 134.22g | Carbs: 139.79g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Tatis Кокос Натуральная Паста, Dr. Oetker Глазурь Сахарная, Миндаль Миндаль, Ritter Sport Горький Шоколад 74%. Lunch: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Окей Яблоко Гренни Смит, Окей Халва Подсолнечная, Альянс Капуста Квашеная с Клюквой, Ярче Курица Запечённая, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый. Dinner: Coffee Like Капучино (400мл). Snacks/Other: Говядина Отварная, Кудряшовский Мясокомбинат Карбонад, Зорька и Милка Тыква Цукаты, Фруктовая Энергия Финик, Ашан Огурец, Простоквашино Сметана 20%, Пятерочка Яйца. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|