Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
95.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 98.09g | Prot: 99.94g | Carbs: 63.67g.
Breakfast: Сметана 15%, Йогурт Греческий, Творог 5%. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Orion Чокопай, Яшкино Конфеты Ярче с Семечками, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Gold Food Цукаты Микс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|