Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
91.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3706 kcal
|
Fat: 145.57g | Prot: 213.59g | Carbs: 167.24g.
Breakfast: Dr.Hoffman Протеин, President Сметана 10%, President Творог 5%, Chikalab Миндаль в Шоколаде, Чай с Молоком. Lunch: Новый День Молоко 2,5%, Chikalab Миндаль в Шоколаде, Чай с Молоком, Свинина. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат с Крабовыми Палочками, Толченка, Куриные Голени с Кожей, Fanta FANTA , Водка, Lays Чипсы, Пиво. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romgshaik's Weight History
|