|
Хожу на тренировки с утра, поэтому в эти дни завтракаю смузи 🙌🏻 часто ещё кидаю гречку/рис отварные, но сегодня их в холодильнике не оказалось
|
1325 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 110.09g | Carbs: 111.73g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Замороженная Клубника, Банан, не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Льняное Масло. Lunch: Global Village Горчица Французская, Соевый Соус, Delicato Кокосовое Масло, Soba Гречневая Лапша, Куриное Филе, ВкусВилл Смесь Овощная для Wok. Dinner: Bonduelle Сабджи. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Лето Ореховая Смесь, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
|
3073 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Elliptical - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mia_bahl's Weight History
|