Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 43.43g | Carbs: 138.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кунжутное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, 4 Сезона Клюква Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 1%, Сухие Семена Чиа, Семена Льна. Lunch: Чай, Огородников Рыжиковое Масло, Квашеная Капуста, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Кофе с Молоком, KFS Твистер Джуниор. Snacks/Other: Огородников Рыжиковое Масло, Сухие Семена Чиа, Капуста. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|