Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 99.45g | Carbs: 171.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Landana Сыр, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Безе, Редис, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Запеченная или Жаренная Рыба, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Безе, Яблоко. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой Ананас. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|