Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 72.69g | Carbs: 122.63g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Hortex Шампиньоны, Салат Овощной со Сметаной. Lunch: Помидоры, Каравай Хлеб Черный Столовый, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Селедка. Dinner: Помело, Селедка, Приготовленный Лук, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naya1951's Weight History
|