Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 118.52g | Prot: 67.30g | Carbs: 138.45g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Апельсин, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Сэн Сой Соевый Соус, Ароматы Жизни Масло Льняное, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Огурец, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Бедро Куриное, Помидоры. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Салат Овощной с Маслом, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Греческий Салат, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|