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super contente car les kilos n'étaient pas installé donc plus facile la reprise en main démarre bien bon wk les fs
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60 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1046 kcal
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Fat: 55.58g | Prot: 44.97g | Carbs: 96.32g.
Breakfast: Jardin Bio Tartines Craquantes Blé Complet, U Miel de Fleurs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café. Lunch: Graines de Sésame Entières Séchées, Marque Repère Gratin d'aubergines, Brochette de Poulet. Dinner: Kiwi, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. Snacks/Other: Alter Eco Chocolat Noir 90%, Jardin Bio Infusion Detox, Thé Menthe. more...
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2317 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Cleaning - 15 minutes, Cooking - 45 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours. more...
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Losing 4.1 kg a Week
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