Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 96.00g | Carbs: 151.62g.
Breakfast: Шампиньоны Гриль, Макфа Макароны Отварные, Сыр Российский, Сахар, Кофе, Яйцо-Пашот, Бутерброд с Форелью. Lunch: Yami Yami Рамен с Куриной Грудкой. Dinner: Чизкейк, Кофе Латте, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, К-Руока Салат с Жареными Баклажанами. Snacks/Other: Яблоко, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Белое. more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияШес's Weight History
|