Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 39.10g | Carbs: 192.70g.
Breakfast: Варенье, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Фисташки, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Виноград, Хлебная Мануфактура Хлеб Тостовый Тёмный . Lunch: Баклажанная Икра, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Хлебная Мануфактура Хлеб Тостовый Тёмный, Чечевица Вареная, Хороший День Фасоль с Овощами , Фисташки. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|